砂锅豆腐砂锅豆腐 100120-爱华网

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之前我是不太喜欢吃豆制品的，但自从我研制出了独特的砂锅豆腐后，就对豆腐情有独钟了！女生应该多吃豆腐，豆腐可以改善人体脂肪结构、预防和抵制癌症、预防更年期疾病、预防骨质疏松还可以提高记忆力和精神集中力、预防肝功能的疾病。。

砂锅豆腐制作材料主料：豆腐800克辅料：牛蹄筋(泡发)75克海参100克鱿鱼(鲜)150克竹笋150克猪肚200克砂锅豆腐（四）做法步骤　　1. 南豆腐切成长方块，用开水泡上，去其豆腥味;　　2. 海米用料酒泡涨;　　3. 扁尖笋煮熟去根，撕成条，切

砂锅豆腐怎么做爱华阅读配图　　【主料】北豆腐1块　　【辅料】猪肉馅1小碗、干香菇2朵　　【调料】花生油适量、食盐1小勺、蒜2瓣、生抽3克、香油少许、水淀粉5克、小葱2根、红尖椒1个、白糖1小勺、烤肉酱少许　　步骤：　　1

主料：豆腐(南)300克　　辅料：鸭骨300克　　调料：植物油25克,鸭油10克,盐4克,味精2克,胡椒粉1克,大葱10克　　砂锅鸭架豆腐汤的特色：豆腐软嫩，鲜辣可口。　　如何砂锅鸭架豆腐汤：1. 豆腐切成长方片；　　2. 鸭骨架剁成3厘米见方的块；　