爱华网在备孕的过程当中，想必很多夫妻都是想要能够生一个健康可爱的男孩，如果想能够提高生男孩的概率，可以通过服用益生碱和搭配蔬果等碱性食物的方式调理碱性体质，那么在生活当中也需要通过一些饮食来进行控制，不仅能够让身体的营养元素补充的非常充足，还可以让宝宝的发育得到一个更好的保证，那么对于备孕的夫妻来说，下面这些饮食法则千万不能忽略。
1、一定要荤素合理的搭配
荤素合理搭配，荤素的比例大概在3;7左右，就算是非常喜欢吃肉的朋友，可以选择鱼肉或者是虾肉，烹饪的过程一定要简单，尽量少使用调味料，能够清炒的尽量不放太多的调味料，或者是选择水煮清蒸的方式，这样才能让身体达到一个非常健康的代谢功能，也能够让营养的吸收更充足，这样的烹饪方法也可以让营养元素不流失.
2、多吃碱性的食物
在生活当中，可以多吃一些碱性食物，例如多吃一点蔬菜和水果，或者是鱼肉以及鸡蛋虾肉等等，并且女性朋友还可以多吃一点豆制品，这对于雌激素的分泌会有很好的帮助，多吃碱性食物可以让女性朋友的碱性体质调理的更快，而且能够提高自己身体的抵抗力，这对于营养元素的吸收也会有很好的帮助，让身体变得越来越健康，受孕生男孩自然就变得简单了。
3、女性朋友要多吃一点补气血的食物
如果月经不调或者是有严重妇科病的女性，在备孕的过程当中，除了积极的治疗之外，最关键的就是要多吃一点补气血的食物，因为补气血可以让卵巢功能慢慢恢复，在治疗的过程当中也可以促进治疗的效果，所以针对于这样的饮食习惯，女性朋友一定要注意，可以多吃一点红糖或者是大枣，平时在煮汤的时候可以放两片生姜，这对于身体调理都会有很好的帮助。
4、男性朋友需要吃壮阳补肾的食物
男性朋友在生活当中的饮食也是需要严格注意，最好能够多吃一点补肾壮阳的食物，这样才可以让精子质量变得越来越好，一般建议大家可以多吃一点生蚝或者是韭菜以及鲍鱼等等，这些都是非常天然的壮阳补肾的食物，就算是在生活当中多吃一点也不会有任何的副作用，但是每天还是要进行均衡的调理，不要一直吃的太多。
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