补充营养、可作主食、和中养胃、健脾利湿、宽肠通便、 降糖降脂、美容养颜、利水消肿、减肥、美容护肤
白炒墨鱼卷的食材和调料：墨鱼 土豆 青椒 胡萝卜 盐 味精 蒜 大葱 花生油 淀粉 胡椒粉
教您白炒墨鱼卷的家常做法，白炒墨鱼卷怎么做好吃1.先把墨鱼洗净。
2.剥去外皮和内脏。
3.盛出来备用。
4.青椒去蒂、籽，洗净，切菱形，土豆去皮，切成片状，胡萝卜洗净，切成片。
5.切成十字花刀，切6×3厘米长条。
6.锅里放油，放入墨鱼滑炒一下。
7.葱、蒜切成碎。
8.另取一锅放油，放入葱、蒜末煸炒。
9.放入青椒、胡萝卜、土豆片翻炒。
10.放入盐翻炒。
11.放入高汤翻炒。
12.放入墨鱼翻炒。
13.放入胡椒粉、水淀粉翻炒。
14.放入味精，翻炒均匀即可。
15.盛入盘中，即可享用。
家常美食网小贴士墨鱼与茄子相克，同食容易引起霍乱。
爆炒鸡胗的做法——简介这道爆炒鸡胗加入了两道主要材料，就是糖蒜和豆豉辣酱，这样炒出的鸡胗就会没有脏器味，而且会更脆更香！ 一定要大火快炒哦！爆炒鸡胗的做法——食材鸡胗 400g糖蒜 3头青椒 3个红辣椒 3个豆豉辣酱 15g糖
主料：；鸡胗(6个)；辣椒(3个)辅料：厨具：煮锅、炒锅1、辣椒洗干净，斜切成片 。2、锅中放水,放入鸡胗,到入一勺料酒。3、用大火煮开，并去掉浮沫。4、把鸡胗焯熟,捞出来放入冷水里洗净,切成片。5、热锅入油,放入鸡胗
辣炒鸡胗的做法――简介家常小炒，简单易学辣炒鸡胗的做法――工具/原料鸡胗 适量 青红椒适量 洋葱条适量 豆豉酱适量 生姜适量 蒜片适量 生抽适量 绍酒适量 神奇牌肉类调料粉适量 米醋适量 辣炒鸡胗的做法――方法/步骤辣炒鸡胗
爆炒鸡胗的做法主料：净鸡胗300克 配料：水发木耳35克 玉兰片25克 豆瓣葱5克 姜末5克 香菜段15克 调料：食盐9克 味精3克 白醋 4克 料酒5克 胡椒粉2克 水淀粉10克 明油10克做法：1、鸡胗打花刀 在鸡胗打多十字花刀（菊花花刀），为鸡胗厚度的4/5。
爆炒鸡胗的做法――简介这道爆炒鸡胗加入了两道主要材料，就是糖蒜和豆豉辣酱，这样炒出的鸡胗就会没有脏器味，而且会更脆更香！ 一定要大火快炒哦！爆炒鸡胗的做法――食材鸡胗 400g糖蒜 3头青椒 3个红辣椒 3个豆豉辣酱 15g糖 2g生抽 15ml
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