三杯冬笋瘦身减肥 冬笋400克；甜酒汁1杯；生抽2小匙；酱油1小匙；油少许；这个三杯冬笋是我借助三杯鸡的做法乱搭出来的，没想到相当惹味，吃进嘴里有点吃肉的感觉哈三杯冬笋做法和步骤1冬笋去外壳后切滚刀块；锅中烧开水，放入冬笋焯水；水再次煮开后捞出来过凉水沥干备用；2锅热油，倒入焯过水的冬笋，大火翻炒几下；倒入甜酒汁、生抽、老抽，中大火烧开后改小火焖六、七分钟；再转大火收汁，出锅前滴几滴香油即可。3这个三杯冬笋是我借助三杯鸡的做法乱搭出来的，没想到相当惹味，吃进嘴里有点吃肉的感觉。4冬笋，最常见的做法就是和腊肉或干牛肉一起炒，非常好吃。三杯冬笋饮食特点三杯冬笋饮食禁忌 无
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