早上吃什么早餐最好 一碗上好的早餐

一碗上好的早餐——阴米羹(2015-05-08 08:30:30)

 

阴米,是加工过的糯米。糯米蒸熟后,阴干而成。

做法简单,最费劲的就人是在阴干的过程中把米一粒粒的掰开。

做好的阴米可以保存较久,阴米的再加工的食用方法也很多。

最常见的莫过于川渝两地的小吃:米花糖;

最简单的莫过于今天的:阴米羹。



 

阴米在再加工的时候,一般都会用油先过一遍,

喜油重的就多放些油炸,喜清淡的就用少量油炒一下,

只要把米炒膨胀了就可以了。

我们家一般就把它当早餐了,

有时候是枸杞,有时候还可红枣、芝麻、核桃什么的。

早上吃什么早餐最好 一碗上好的早餐

摘了阳台上种的三种颜色的天竺葵,

拼在一起看上去还挺不错的。



 

阴米羹

材料:

阴米:100克(做法可见这里)

鸡蛋:2个

白糖:50克

枸杞:1小把

 

1、准备材料,鸡蛋打散,枸杞泡上几分钟;

2、锅中放适量油,烧热后,倒入阴米;

3、中火,慢慢翻炒阴米,尽量让每一粒米都接触到油;

4、炒好的阴米,都膨胀大了;

5、加入水,没过米粒,加入白糖转小火;

6、两三分钟左右后,加入泡过的枸杞;

7、倒入鸡蛋液;

8、搅拌均匀就可以了。

 


  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/342251/182561236147.html

更多阅读

早晨吃什么早餐最好 早餐吃什么最有营养

俗话说的,一年之计在于春,一天之计在于晨。这句谚语是在警告我们早餐是一定要吃。那么,你知道早餐吃那些食物是最有营养的吗?那么。让三九养生堂的小编告诉你,一起来看看吧。因为人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只

早上吃什么早餐最营养 早上吃什么早餐好

早上吃什么早餐好――简介早餐是一天中最关键的进餐时段,关系到人一天的精气神是否充沛,很多人不知道早餐该吃些什么,怎么吃最营养,那么,请看专业的营养师来为您解答。早上吃什么早餐好――早餐吃什么好早上吃什么早餐好 1、燕麦喜欢西

早上吃什么早餐最好 儿童早餐吃什么最好!

   随着现在社会的压力和生活节奏的加快,越来越多的上班族都养成了不吃早餐或者随便应付早餐的坏习惯,而这种习惯会顺带影响小孩子的早餐质量,儿童正是益智健脑的关键时期,所以一定不能忽视早餐的重要性,那么对于儿童来说,什么才算

早上吃什么早餐最好 早餐前最好不能吃什么

 早餐前最好不能吃什么爱华阅读配图  1、水果:水果会刺激黏膜,而有些水果,如葡萄空腹吃还可能会引起胃膨胀。因此水果也要在早餐后食用。  2、咖啡:咖啡会刺激胃黏膜,提高胃液分泌,促进十二指肠抖动,有效促进消化,所以咖啡宜在

早上吃什么早餐最好 早上吃什么早餐最好?5种早餐不能吃

   早餐是一天中最关键的进餐时段,关系到人一天的精气神是否充沛,所以只有吃好早餐才能保证有良好的精神状态工作,所以早餐一定要吃得有营养。那么早上吃什么早餐最好呢?爱华阅读配图  早上吃什么早餐最好?多吃这5种食物

声明:《早上吃什么早餐最好 一碗上好的早餐》为网友遙遙無遠方分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除