小白虾 春季鲜掉眉毛的的补钙菜——小白虾炒韭菜

春季鲜掉眉毛的的补钙菜——小白虾炒韭菜 (2014-04-01 06:39:08)  


 

每年春季的这个时候,是我们本地小白虾新鲜上市的季节。

这种小白虾,就是用来晒虾皮的那种,生活于近岸的浅海或河口附近的咸淡水域。

买卖这种小白虾,讲究的是新鲜度。

我买的这份,可以看见小白虾在筐里活蹦乱跳。

一圈人围着买主,不一会儿,一大筐小白虾就见底了。

 

新鲜的小白虾,味道鲜美,营养丰富,是补钙的最好食材。

新鲜的小白虾用来汆豆腐、包包子、烙虾饼、炒菜,都是极好极鲜的。

用春天露天的头刀韭菜清炒活蹦乱跳的小白虾,只需用盐调味,就能鲜掉眉毛。

 

好的食材,无需过多调味。

越是简食,越可以凸显食材本身。

简单烹饪,是对好食材最好的尊重。

 

 

小白虾 春季鲜掉眉毛的的补钙菜——小白虾炒韭菜

 

 


原料:新鲜的小白虾、露天韭菜、鸡蛋

做法 :

1、新鲜的小白虾冲洗干净,沥干水分;

2、韭菜洗净,控干,切断;

3、鸡蛋打散,搅匀;

4、起油锅,烧热后,下入鸡蛋液,待蛋液凝固,划散,推至锅边;

5、利用锅内余油,倒入小白虾,炒至颜色变白;

6、下入韭菜,大火翻炒;

7、用盐调味,韭菜变色,马上关火盛出。

 

        
  

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