豆豉鲮鱼炒茼蒿的做法 豆豉鲮鱼炒绿豆芽的做法

分享人:但凭傲气来源:互联网27
豆豉鲮鱼炒绿豆芽瘦身减肥　绿豆芽500克；鱼罐头100克；韭菜50克；葱10克；姜5克；蒜5克；盐3克；糖5克；醋5克；香油5克；淀粉4克；豆豉鲮鱼炒绿豆芽做法和步骤1豆芽菜掐去二端，葱姜切丝；大蒜切片；韭菜切寸段；2将鲮鱼切段；再提前调好一个碗汁：葱姜蒜；盐3克；糖5克；醋5克；香油5克；清水20克；淀粉4克；3豆芽菜一定反复控干水分，放入漏勺中，锅中放油，烧到6成热时，浇第一遍油；4将漏勺中的豆芽菜翻动一下，再浇第二遍油；5锅中放油爆香豆豉和鲮鱼后，放入韭菜；6炒制片刻，倒入豆芽菜立即炒匀后，倒入碗汁；7倒入碗汁后，先不要动，片刻后淀粉收汁后，翻动即可出锅。8小贴士：绿豆芽洗净，一定要放在漏勺中控干水；锅中放宽油，烧至6成热，用热油浇二煸，然后再炒就能不出汤。豆豉鲮鱼炒绿豆芽饮食特点豆豉鲮鱼炒绿豆芽饮食禁忌

    无

豆豉鲮鱼炒茼蒿的做法 豆豉鲮鱼炒绿豆芽的做法
以上是用户分享关于豆豉鲮鱼炒绿豆芽的做法的菜谱希望对您有所帮助了，感谢您对爱华网的支持！  
豆豉鲮鱼炒茼蒿的做法 

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/345651/994250629976.html

更多阅读

豆豉鲮鱼炒茄子——茄子的创新吃法 豆豉鲮鱼茄子

小时候最喜欢吃豆豉鲮鱼罐头，香香的鱼肉，加上咸咸的豆鼓，特别下饭。每逢有豆豉鲮鱼的那一顿，妈妈一定会比平常煮多一倍的饭。后来，不知道是谁发明了用豆豉鲮鱼来炒菜，也是特别受欢迎。最有名的有：豆豉鲮鱼炒油麦菜；豆豉鲮鱼炒苦瓜；豆豉鲮鱼炒

蒜香豆豉鲮鱼炒苦瓜 秋老虎天气要吃的下火菜

夏天虽热已经过去，但是天气依然炎热，很多地方还是处在烧烤模式。不管在哪里都是那个热呀，热了容易上火，苦瓜还在上市，现在这大热天，吃点苦瓜还是很不错的。 苦瓜，是一种药食两用的食疗佳品，尤其对糖尿病的治疗效果不错，所以苦瓜也有"植物胰

豆豉鲮鱼油麦菜的做法 豆豉鲮鱼油麦菜

油麦菜特有的香味与豆豉鲮鱼是绝妙的搭配……蔬菜脆脆的口感和鱼肉的韧劲也是一大亮点哦！最爱的就是，这是一道用不了10分钟就能搞定的快手菜且下饭菜也~~~主料：；油麦菜(适量)；罐装豆豉鲮鱼(适量)辅料：；红菜椒(适量)；大蒜(适量)

豆豉鲮鱼油麦菜的做法 简单V奢华美味 豆豉鲮鱼油麦菜

豆豉鲮鱼油麦菜绝对的营养，豉香浓郁、鱼味无穷，关键的是连味道都不用调。主料：；豆豉鲮鱼罐头(适量)；油麦菜(适量)辅料：；蒜末(适量)厨具：炒锅1、材料：豆豉鲮鱼罐头、油麦菜调味：蒜末、水淀粉2、油麦菜洗净拦腰切断。3、将

声明:《豆豉鲮鱼炒茼蒿的做法 豆豉鲮鱼炒绿豆芽的做法》为网友但凭傲气分享！如侵犯到您的合法权益请联系我们删除