发布时间：2018年04月10日 21:25:59分享人:我是倩爷来源:互联网11
扇贝炒丝瓜瘦身减肥 扇贝150g；丝瓜250g；蒜蓉；姜末；盐5g；味极鲜酱油15ml；白糖1/2茶匙3g；水淀粉；这天儿吃这个特下饭。扇贝炒丝瓜做法和步骤1扇贝处理干净，丝瓜去皮切滚刀块儿。
2锅内放油放入蒜末、姜末煸炒。3放入丝瓜快炒。4放入扇贝同炒。5扇贝炒至收紧状态放入盐、白糖、味极鲜调味。6放入水淀粉勾芡收汁即可出锅。7小贴士：
1.丝瓜可以替换成您喜欢的蔬菜，可以随意搭配。
2.喜欢吃辣的放点辣子味道还是相当棒的。扇贝炒丝瓜饮食特点扇贝炒丝瓜饮食禁忌 无
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酱油炒饭是一道家常主食，主要食材是米饭，配以肉馅和酱油调味调色，及其它营养素菜。色泽酱红，口佳香浓，荤素合理，尤其营养极其丰富，又简单易做，不失为单身的童鞋们偷懒之一法。家常酱油炒饭的做法――工具/原料普料：米饭一碗、胡萝卜半个、葱
  丝瓜炒蛋的做法是怎样?丝瓜炒蛋是一款非常合适夏天吃的一道家常菜，丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。鸡蛋有丰富的蛋白质，在夏天里吃鸡蛋可以补充营养，却又不像吃肉那么有负担，下面一起看看怎么做吧。 用料 ：
      丝瓜炒蛋的原料：丝瓜；丝瓜炒蛋的配料：鸡蛋、盐。 丝瓜炒蛋的做法：1、丝瓜两根，草鸡蛋三个；2、丝瓜切滚刀块，鸡蛋加盐打匀；3、少油下丝瓜炒1分钟，丝瓜出水，快炒；4、鸡蛋搅匀到入，放点盐，快炒；   5、和在一起
  主料：丝瓜、鸡蛋。 调料：盐、葱姜、红椒、红花籽油。 鸡蛋炒丝瓜的做法 1、准备好新侬生态鸡蛋、丝瓜、葱姜、红椒、红花籽油和盐。 2、首先将丝瓜洗净去皮切滚刀块，葱姜切丝，红椒切不规则块，鸡蛋三个磕入碗
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