菠菜鸡肝粥：菠菜鸡肝粥的做法,菠菜鸡肝粥怎么做好吃,菠菜鸡肝粥的家常做法
卤的鸡肝没吃完正好还有些菠菜，就想着熬点粥喝很不错，咸口的越喝越想喝
鸡肝粥 菠菜鸡肝粥的做法,菠菜鸡肝粥怎么做好吃,菠菜鸡肝粥的家常做法——食材
卤鸡肝：100g
剩米饭：1小碗
油：适量
菠菜：适量
制作时间：10-20分钟
用餐人数：
鸡肝粥 菠菜鸡肝粥的做法,菠菜鸡肝粥怎么做好吃,菠菜鸡肝粥的家常做法——步骤
1、
卤鸡肝切小粒
2、
焯好的菠菜挤干水分，切碎
3、
锅中放入剩米饭加适量清水
4、
大火烧开，放入鸡肝熬一会儿
5、
再放入菠菜
6、
再次煮开后加盐调味
7、
喜欢喝浓稠的可以再多煮会儿
鸡肝粥 菠菜鸡肝粥的做法,菠菜鸡肝粥怎么做好吃,菠菜鸡肝粥的家常做法——小贴士
菠菜要焯水去掉草酸
爱华网 www.aIhUaU.com欢迎您转载
   【食疗功效】菠菜具有润燥滑肠、清热除烦、生津止渴、清肝明目的功效，对于年老虚弱出现的大便涩滞或肠燥便秘均有效果； 对于消渴多饮，肝热头昏目眩，或肝阴不足所致的目昏眼花者尤为适宜，鸡肝具有补肝益肾的功效，对肝虚目暗者
春天，是万物复苏的季节。中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长；肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。下面介绍几种养肝粥，不妨对症一试。芹菜粥：150克芹菜，粳米100克，将芹菜连根洗净，每次加水熬煮，取汁与粳米
  春季养肝喝什么粥 护肝是春季养生的一大重点，营养师提醒，在春季的饮食结构中，建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝食品，并特别推荐了两道食谱。爱华食疗养生配图 1、山药薏米粥 春季肝火旺盛，易导致脾虚，脾虚会引
  鸡肝是一种营养价值很丰富的食材，它含有丰富的铁物质，可以补血，另外它还有养肝明目，还可以提高身体的免疫力，非常适合经常对着电脑的朋友们和上学的孩子们食用，这道鸡肝菜末粥还搭配了菜心一起煮粥，这样做出来的粥食不仅没有了鸡
立春后人们活动量开始加大，同时血液循环加快、营养消耗增加，这时调养好肝脏可增加抵抗力。专家指出，春季是养肝的合适季节，要养肝可多吃鸡肝、鸭血。 除了避免过度劳累外，食疗是非常重要的。专家提醒市民，“以脏补肝鸡为先”，鸡肝
爱华网