爱华网对于很多人来说，读书有三大难：读书太慢、读不进去、读了记不住。究竟怎样才能快速高效地阅读呢？下面就和大家聊一聊我的读书心得和技巧。
文 | 化之之
来源 | 氧气职场（ID：yangqi_zc）
不要用看教材的思维去读书
很多成年人看书往往还延续着学生时代看教材的思维，觉得一本书不从头看完就不叫看书。成年人读书主要的目的是致用，致用怎么理解呢？
一方面是对思考有用。书中有新观点对你的思考有启发，开拓了眼界，或者说理顺了之前没有想清楚的问题，纠正了之前对某个概念观点的误解，这些都是思考的艺术。
第二方面是对行动有用。成年人读书多半是学习技能，指导自己的工作，所以一本书能对你将来的行动有指导作用的书就是好书。看到一个新的观点或方法，先弄清它是什么，想想以前有没有遇到过类似的情况，最后用这本书指导行动。
不要为了省时间而不做笔记
读书不做笔记是很多人读了记不住的很重要原因。读书就像吃饭，大部分时间是在进行信息输入，而做笔记又是一个信息输出、知识消化的过程，一股脑灌进去的知识如果不消化，那并不真正属于我们。
我们应该把笔记当成习惯，当成读书的一部分，看到书中某一段，观点很新奇，记下来，看到书中介绍的一个方法很好，想想以前有没有用过类似的方法，如何用这个方法来优化自己的工作和学习。这些方式都是思考。吸收知识的过程也是在创造新知识。在创造的过程中，消化掉书中的知识，真正为我所用。
著名的知识分子万维钢非常强调笔记的作用，他把读书的过程比作从内存到硬盘的固化的过程。看书不做笔记，看得很快，但是没过几天就全忘了，一点印象也没有。
知识的记忆有一个过程，你以为你记住了，其实只是缓存在了一个内存里，而没有固化到硬盘里面，结果吃了几顿饭、睡了几个觉，内存全没了。做笔记不仅是思考的过程，也是巩固印象的过程，我们需要通过做笔记的过程，把知识固化到大脑这个硬盘里面。
书对比着读更省劲儿
当你进入一个新的领域，不知道哪些是重点，哪些可以无视，这时候你可以试试主题对比读书法。
对比读书法具体怎么读呢？举个例子，假如你要学习如何做PPT，最好把市面上最畅销的10本关于PPT的书都买下来，围绕PPT这个主题10本书对比着看。如何看呢？首先了解每本书的大概，如果10本书中有8本书都讲到同一个问题，例如PPT制作的视觉化的思维，那它肯定是PPT学习的重中之重了，找到了重点，再集中火力学习，效率自然会提高。
主题对比阅读，不仅方便我们快速找到重点，还可以帮助我们避免大量重复无意义的阅读。很多讲PPT的书，方法上和原则上都是大同小异的，找到最经典的案例，认真研究、掌握就可以了。
要高度重视目录的作用
目录作为一本书的纲要，集中体现了整本书的思维、逻辑和详略轻重。作者怎么想、怎么构思，我们通过目录就可以了解大概，所以用好目录很重要。
拿到一本书，先不要急着看正文，要好好研究一下目录，这本书要表达的核心观点是什么，作者从哪些方面去阐述这个观点，章与章之间有哪些联系，哪一章是重点，哪一章你之前就知道，哪一章你很感兴趣，这些问题弄清楚了再去看书，就可以有的放矢、有所侧重，甚至可以不按顺序跳着读、挑着读。
另外，目录不仅可以帮助我们在开卷之前就制定好读书策略，而且可以帮助我们有效复盘整本书。我读书有一个习惯，每读一个章节，就把该章节的关键词写在独立的目录旁边，这些关键词涵盖整个章节的核心知识点、以前没有听说过的新知识点。
要学会控制节奏和注意力
说话讲节奏、跑步讲节奏，读书同样需要有节奏。一本书可能一部分是精华，而另一部分有可能是废话，如果平均分配时间，肯定是时间的极大浪费，同时也不利于我们吸取书的精华。所以，控制节奏就要求我们精华的部分慢下来，集中时间细细品味，废话的部分快起来，一眼带过。
控制节奏的另外一个原因，是我们的注意力随着时间的推移不是均衡分布的，而是不断衰退的。在这个信息爆炸的时代，注意力是极其稀缺的资源，所以我们必须把最好的注意力分配在书中最精华的部分。
如何区分一本书的精华和废话呢？
一般来说序言和目录一般都是一本书的精华，序言会介绍这本书写作的初衷和核心思想。目录是一本书的总纲，体现了整本书的框架和逻辑，细读目录能帮助我们第一时间快速了解整本书。
如果你看了序言和目录，发现没有一个地方能提起你进一步阅读的兴趣，那说明这本书很大可能不是你的菜。
另外，每个人的知识储备和兴趣点也是不一样的，一本书的精华也因人而异，我不太建议拿起一本书从头到尾的看，而是从你最感兴趣的那一章开始。
学会带着问题去读书
为什么要强调带着问题去读书呢？
第一，带着问题去读书，更容易有的放矢，注意力也更容易集中。
带着问题去读书，我们会快速搜索书中的信息，没用的直接跳过，跟问题相关的放慢节奏。这样不仅读书的速度提上去了，可能困扰自己很久的问题也解决了。
第二，我们更容易发现读书的价值，坚定自己持续读书的决心。
一本书读完，发现自己什么也没有记住，什么收获也没有，很容易灰心丧气，如果读书能帮助我们解决问题，我们能够直观地感受到读书的价值，慢慢喜欢上看书，养成持续读书的习惯。
第三，它可以帮助我们快速建立知识体系。
提出问题的过程就是思考的过程，这个过程会调动我们已有的知识储备。当我们读完一本书，解决一个问题，这个过程中我们又学到了新知识，并放到我们的知识储备库中，日积月累，就会搭建起属于自己的知识大厦，最终形成比较完整的知识体系。当我们的知识体系形成以后，我们的理解能力、读书效率，都会有跨越式的提升。
当然，你可能会遇到颠覆世界观的好书、奇书，整个知识体系可能需要推倒重建，这是知识一次跨越式进阶，不过在我看来，这更是人生的一次机遇，当我们的世界观大厦建成以后，如果机缘巧合能够再次推倒重建，那绝对是一次凤凰涅磐的经历，是人生的一大幸运。
我曾经做过这样一个比喻，读书就像跑步，你需要知道哪些方式不对，会让你跑的感觉累，哪些方式正确，会让你觉得跑得快、跑得省劲。
减少回看
回看是影响读书速度的重要因素。很多人读书喜欢回看，走两步退一步，整个读书速度拖得很。其实回看在很多时候并没有必要，你不需要把书上的所有信息都记住。
另外，有些内容你觉得自己没记住需要回看，其实它已经留在你的潜意识里，只需要在恰当的时候被唤醒。另外减少回看还有一个好处，能够不断地提醒自己集中注意力，这个过程有助于提高注意力。
减少默读
很多人读书时喜欢把书一句一句读出来，这种方法读教材、读专业书可能合适，但是对想提高速度，博览群书未必适合。用嘴读书是有天花板的，要想提高读书的速度，我们需要学会用脑读书，大脑直接解析意思，速度自然能够提出来。
提高视点跳跃速度
视点训练不是一蹴而就的，需要循序渐进的长期一个训练，从最常规、最基础的左右运动，到最高级别的垂直运动，需要一步一个台阶的训练。
上图表示从左到右视点练习依次的进阶。无论是哪一个阶梯的练习，练习的目标都是自己能够快速准确地在页面移动视线，在眼睛注视的一个瞬间，能够准确无误的感知信息，而不会因为视线的移动分散注意力。
快速移动并能够准确捕捉信息，这是我们练习视点跳跃速度的两个要点。
提高视野感知面积
阅读速度不仅与视点移动的节奏有关系，还与眼睛注视、感知的文字数量有关。因此，还要拓宽阅读视野，增加注视感知的信息量，从根本上提高阅读速度。
拓展视野面积有很多种训练方式，例如上下拓展、矩形拓展、环形拓展等等，当然，无论是哪种拓展方式，都需要找到视野中心点，然后快速向四周发散，经过长期练习，视野会在不断地发散中打开。
舒尔特方格
上图是一个3乘3的一个方格，随即分布着1到9共9个数字，在规定的时间把数字按顺序找出来，用时越短越好。当然这个方格也可以是4乘4、5乘5、6乘6、N乘N。
这个小游戏对我们提高阅读速度有什么好处呢？
第一，提高注意力。很多人看书慢，最主要的问题就是注意力很难集中，而舒尔特方格对人的注意力要求很高。如果注意力不集中，找数字的速度自然慢，速度跟不上过关就很难。
第二，视野和视幅也会明显改善。大家都知道，书要看得快，一方面眼界要打开，视幅要尽量大。另一方面，眼球跳跃的频此，也就是视点要快，用时越短，速度越快。
舒尔特方格对玩家的视野、视幅的要求都非常高，你必须快速扫描整个方格，这样才能省事、省力。另外，舒尔特方格还能锻炼人眼的定向搜索能力。
走出读书误区，边玩边学更轻松。最后送给大家一句话，适合自己的才是最好的，别人的知识、技巧，永远代替不了你自己的思考，希望今天的分享能对大家的读书之路有所帮助。
本文出自氧气职场（ID：yangqi_zc），文章仅代表作者个人观点，不代表“培训杂志”立场。
投稿请联系：wechat@trainingmag.com.cn。
百度搜索“爱华网”,专业资料,生活学习,尽在爱华网!
