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攀岩高手——岩羊
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怎样选质量好的攀岩绳攀岩绳结

攀岩绳是攀登者最重要的一项安全装备，不同类型的攀登对绳索要求的差异很大，挑选时一定要慎重。绳子主要分为2大类：动力绳和静力绳。静力绳延展性近似0，不能靠伸缩来吸收冲力，一般被用作路线绳，常用于探洞、溯溪等，基本不用于攀登，尤其不能作

有人认为手能为攀爬者承受更多的重量,所以手点必须要大。然而这是没有必要的,在直壁上手大部分是用来掌握平衡的。支点与手之间的接触力量将成为关键。但不管如何,抓点时切不要在手上使太多的力,相反,手要放松,用最小限度的力去抓点

乍看之下，攀岩像是以力量在岩壁上移动，但事实上平衡往往比力量更为重要。倘若你增加了20%的耐力，或许可以多爬高20%；但如果能懂得如何省力、如何攀爬的更有效率，你的表现将突飞猛进。技巧训练源于身体的协调性，第二章我们已谈过建立动作资

　詹姆斯·柯林斯（James C. Collins，1958—），在多数情况下被人们更亲切地称为吉姆·柯林斯（Jim Collins）。在管理学界，一说起“基业长青”、“卓越公司”，就免不了要谈到他。尽管“长青”和“卓越”似乎难以企及，然而通向长青和卓越的“愿景

攀岩高手柯林斯说，了不起的决策缘自说“我不知道” 除了登山的时候（他是世界级的攀岩高手），作家吉姆8226;柯林斯（Jim Collins）吃饭睡觉想的都是商业问题。所以，当《财富》高级撰稿人杰瑞8226;乌西姆（Jerry Useem，与柯林斯有