干锅菜花的做法视频干锅菜花的做法-爱华网

干锅菜花的做法

准备工作：

菜花摘成小朵盐水浸泡十分钟后，沥干水份备用

花椒、姜、蒜切片备用

切好的肉片淋入少量生抽、加入淀粉拌匀，胡萝卜切片

做法：

锅内倒入油，五成热后放花椒煸香，将花椒捞出

放入姜、蒜煸香

放入挂浆后的肉片煸至肉片变色

放入菜花、胡萝卜煸炒

依次加入生抽、糖、蚝油翻炒（生抽、蚝油都有咸味所以不必再加盐）

焖两三分钟后，翻炒至收汤即可

干锅有机花菜的做法干煸有机菜花的做法

 干煸有机菜花的做法　　主料：有机菜花300克，熟带皮150克　　调料：葱姜蒜、干红辣椒、鲜味酱油、花生油、盐各适量　　教程：　　1、准备新鲜有机菜花500克左右。　　2、用刀切或手掰的方式将菜花掰开。　　3、菜花在开水锅里

 菜花的做法大全爱华阅读配图　　凉拌菜花的做法　　菜花洗净用开水焯熟后出锅。最上面撒上蒜末、芝麻、蚝油、酱油、辣椒油(个人喜好)搅拌均匀就可以啦。此方法适合更多凉拌菜。　　花菜炒蛋的做法　　花菜掰成小朵放水

爱华家常菜谱配图 　　主料：　　花菜，五花肉　　辅料：　　蚝油，花椒，葱，姜，蒜，酱油，料酒　　温馨提示：　　1、可以添加干红椒，味更赞。　　2、菜花在锅中不必炒至太软，因为移中干锅中会再次加热。　　制作步骤：　　1.准备食材。

制作材料：主料：菜花500克　　调料：花生油20克,盐5克,味精2克,大葱5克,姜5克,花椒3克　　姜拌菜花的特色：清鲜可口。　　姜拌菜花的做法：1.大葱去根洗净切成花；姜洗净去皮切成末；菜花去根洗净，切成小朵，放入沸水锅中煮熟，捞出沥干，撒入精盐、

制作材料：主料：菜花500克　　调料：盐5克,辣椒油10克,大豆油5克,姜汁5克　　炝菜花的特色：菜色洁白，味鲜爽口。　　炝菜花的做法：1.将菜花去根洗净，破开花瓣，直刀切成约3厘米大小的块。　　2.锅里放水，旺火烧沸，将菜花放入焯一下，然后捞出控