【爱华网健康导读】：夏季适?a href='http://www.ys8.com/baike/xiaren.html' target='_blank'>虾仁裁刺溃客萍?a href='http://www.ys8.com/baike/kugua.html' target='_blank'>苦瓜银耳汤，大家都知道苦瓜和银耳都是清热的，非常适合炎热的夏季吃，下面我们就一起来了解下吧！
苦瓜银耳汤
食材：银耳，苦瓜，猪骨汤。
做法：
1.银耳泡发好后，撕成小块，剪掉根部。
3.放入高压锅，煮到软糯。
4.苦瓜去籽切块。
5.锅中放入银耳，苦瓜。
6.加入猪骨汤，加入蒜（带皮），盖上盖子煮。
9.苦瓜变软后，即可加盐调味享用。
特别提示
1.最好选用高汤，可以是猪骨汤，也可以说鸡汤。
2.加入些带皮的蒜，令苦瓜的味道非常好。
3.脾胃虚寒的人尽量少吃苦瓜，尽量选用成熟的苦瓜。
4.脾胃不好的，千万不要尝试苦瓜减肥。
5.银耳和高汤可以事先做好，密封放冰箱保存，这样可以节省时间。
以上关于夏季适合喝什么汤 推荐苦瓜银耳汤的资讯希望对您有所帮助，爱华网祝您身体健康，笑口常开哦。
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