爱华网相关解答一：吃红苕尖的好处有哪些
红薯叶，即秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。因此，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种，称其为“蔬菜皇后”。研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。近年在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。用红薯叶制作的食品，甚至摆上了酒店、饭馆的餐桌。在我国，城市超市里见不到有红薯叶出售，农民收获红薯后将红薯叶，连同茎一起丢在地里，或用作喂牲畜的饲料，这是非常可惜的。红薯叶的吃法很多，这里略做介绍。选取鲜嫩的叶尖，开水烫熟后，用香油、酱油、醋、辣椒油、芥末、姜汁等调料，制成凉拌菜，其外观嫩绿，能令人胃口大开。还可将红薯叶同肉丝一起爆炒，食之清香甘甜，别有风味。此外，还可将红薯叶烧汤，或在熬粥时放入。日本市场有罐装腌制的红薯叶小菜出售，我们也可加盐将其制成咸菜、小菜，供佐食用。
红薯的不足之处，是缺少蛋白质和脂质，但是今天人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物质完全可以通过其它膳食加以补充。比如，把牛奶和红薯同时食用，因为牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分。第二 红薯的蛋白质和氨基酸组成优于大米、白面，维生素C、胡萝卜素也很丰富。它所含的粘液蛋白，对人体有特殊的保护作用
它能防止肝、肾结缔组织的萎缩，预防结缔组织疾病.它能保持消化道、呼吸道及关节腔和浆膜腔的润滑。
相关解答二：红苕尖吃了能致癌吗
不会致癌，红薯叶，即秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。测试表明，每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较，矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。因此，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种，称其为“蔬菜皇后”。
现代营养研究发现甘薯叶具有特殊风味和丰富营养，是多种蔬菜不可比拟的，维生素C、B2、胡罗卜素及α-生育酚含量颇丰，是人体所需矿物质良好的供给源。据分析，番薯叶所含的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁及必需氨基酸丰富，而草酸含量又很少。
番薯叶也含丰富的黄酮类化合物，能捕捉在人体内兴风作浪的氧自由基“杀手”，具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓衰老、抗炎防癌等多种保健作用。
另外，近代科学研究也表明，甘薯叶和块根中含有大量的液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，有利于预防冠心病，同时还能防止肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩，保持消化道、呼吸道和关节腔的润滑。甘薯叶中富含的纤维还能加快食物在肠胃中运转，具有清洁肠道的作用。
相关解答三：我想卖红苕尖种,在那里能卖得到?
八大最经济的方法化工，面向对象的简单的地方跑薄在房间或走廊挑了约一平米左右的空间，赤脚跑步，每天在原地坚持15分钟。
，OO楼梯上下楼，每周三至四次，每次30分钟，以消耗约400卡路里的热量，而且还有很强的小腿，大腿和股部肌肉。
，OO步行约45分钟一餐以每小时4.8公里行走速度后，热量迅速燃烧，如果在晚餐2？ 3小时再步行一次，效果更佳。
，来自印度的瑜伽OO，古练习，每周3-4次，不仅强健肌肉，增加韧性及灵活性，同时也保持身体苗条。
，OO跳舞轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥的方法之一。
，OO只要有足够的空间，跳绳，跳绳可随时随地，可融减肥于游戏中。
，OO无数减肥饮料，喝的权利是最简单无负担。这里喝的水和矿物质水是指水，而非高热量饮料，否则将适得其反。每天至少喝两升水，起床后，早餐后，上午，午餐前，午餐后，晚餐前，晚餐后各一杯，并慢慢饮入为佳。
，OO盐疗法用温水冲湿全身，然后粗盐涂满全身，然后按摩皮肤发热，变红为止。按摩一般需要5-8分钟，再浸入38℃左右的温水20分钟。
相关解答四：西安哪里可以买红苕尖
去菜市场。
红苕，又名红薯、地薯、番薯等，其茎叶顶端称为“苕尖”可食用。但是我国湖北浠水一带确将之视为上等烹饪原料，采摘鲜嫩部分做菜，色泽翠绿，细嫩柔软，口感上佳。
相关解答五：拌红苕尖吃多了拉肚子不
消化能力不好的人吃多了会拉肚子。
相关解答六：炒红苕尖放醋有什么好处?
炒红苕尖放醋主要就是为了调味，让人吃起来口感好。
1、醋是中国各大菜系中传统的调味品。据现有文字记载，古代汉族劳动人民以曲作为发酵剂来发酵酿制食醋，东方醋起源于中国，据有文献记载的酿醋历史至少也在三千年以上。
2、“醋”中国古称“酢”、“醯”、“苦酒”等。“酉”是“酒”字最早的甲骨文。同时把“醋”称之为“苦酒”，也同样说明“醋”是起源于“酒”的。
醋又称苦酒，既是常用的烹调佐料，又是一味常用中药。近些年有关食醋的医药保健作用，日益受到人们的重视。日本民间有长寿十训，其中“少盐多醋”列为第二条。有人总结醋有四大保健功效：一是降血压，防止动脉硬化；二是杀菌；三是防止和消除疲劳；四是滋润皮肤。
相关解答七：红苕花和红苕可以吃吗？怎么吃
能吃
红苕,红薯，即番薯。红苕花可能是指番薯的花。
不过菊科的大丽花，由于有番薯样的块根，有些地方也叫它红苕花或红薯花的。不过到底是不是你说的红苕花，就不是很清楚了。
相关解答八：红苕是什么?_?
红苕别名山芋、地瓜、番薯等，是旋花科甘薯属能形成块根的栽培种，一年生或多年生草蔓性藤本植物。
相关解答九：红苕发芽能不能吃
你好，可以吃，即使发芽只要把芽摘掉还是可以吃，是没有毒的
相关解答十：红苕花怎么养
你说的是芍药吧，观花植物，请看：
baike.baidu.com/view/16575.html?fromTaglist#4
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