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李德印48式太极拳分解教程 | 2010-10-16 5:52:0048式太极拳合系学程苏韧峰示范止势一、黑鹤明翅两、左搂膝拗步三、左双鞭式四、左琵琶五、捋挤势（三）六、左搬拦捶七、左棚捋挤按八、斜身靠九、肘顶捶十、正舒肱（四

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太极拳入门教程――简介太极拳，是结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。太极拳，每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断，犹如太极图的拳术。太极拳入门教程,