如何瘦肚子小妙招
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妙招一：躺卧呼气
双臂弯曲托着头部，下巴下压，面部稍微仰起，全身拉直躺卧于地上，将一本书放于腹部，深深地吸气，此时腹部长大，书本被腹部上顶。在慢慢呼气，此时腹部收缩，书本随之下压。
妙招二：瘦肚子食物
每天一个塑纤果减少甜食摄入，能有效减少脂肪形成，并消耗多余脂肪可是一种轻松瘦身方法。塑纤果可是采用靶向定位技术，将有益于消耗脂肪的成分，集中快速传导至腹部和腰部，有效实现减肚子的效果，让您与肚子上的赘肉彻底说再见。
妙招三：蹬自行车式
动作：仰卧，两腿抬高做蹬自行车的动作。
1.前蹬十二次，
2.后蹬十二次，
3.两腿并拢前蹬十二次，
4.两腿并拢后蹬十二次。
作用：加强大腿和两膝，促进血液循环，按摩腹内脏，强壮腹肌。
小编提示：瑜伽减肥是一种慢节奏的运动，当你在家闲聊无事的时候，可以练习以上瘦肚子的瑜伽，抹平你的小肚子!
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