凉拌豌豆苗清热去火 豌豆苗；食盐；芝麻油；什么多余的调料都不需要，只要盐和芝麻油，非常鲜美的芽苗菜！凉拌豌豆苗做法和步骤1煮一锅水，烧开后加一点油和盐，放入豌豆苗焯烫一下。2捞出沥干水分后放入凉开水里冷一下，这样小苗会很绿哦。3最后加盐和芝麻油拌匀即可。4什么多余的调料都不需要，只要盐和芝麻油，非常鲜美的芽苗菜！5小清新的吃法。凉拌豌豆苗饮食特点凉拌豌豆苗饮食禁忌 无
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在北方很难吃到家乡的豌豆苗，所以只好自己动手，所有的物品都来自网购，有网络真好。主料：；豌豆(适量)辅料：；培育盘(适量)厨具：其它1、准备豌豆，用水泡足24小时，中间换水3次以上。2、准备培育盘和培育纸，培育纸在豌豆泡好后，放在白色
豌豆营养分析：在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较
凉拌菜花做法――简介减肥餐凉拌菜花做法――食材菜花 300g油 适量盐 适量蒜 适量醋 适量芝麻 适量凉拌菜花做法――方法/步骤凉拌菜花做法 1、菜花洗干净，掰成小朵凉拌菜花做法 2、锅内烧开水,把菜花焯熟了凉拌菜花做法 3、投进
金针菇的做法大全 金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育
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