治疗感冒的食疗方法 治疗感冒的好方法 中医食疗治疗感冒

  相信有不少人都觉得感冒想不打针,这时候我们可以试试中医的食疗。中医食疗是怎么治疗感冒的呢?治疗感冒的好方法由爱华网小编来为大家介绍!

  中医食疗治疗感冒

  葱豉黄酒汤:豆豉15 g加水1小碗,煎10分钟,加葱须30 g,再煎5分钟,最后加黄酒50 ml,出锅 ,趁热顿服。主治风寒感冒、头痛、无汗,并兼有腹痛等症。

  石膏荸荠汤:鲜荸荠250 g去皮,石膏30 g,加水煎半小时 ,放入冰糖;吃荸荠,喝汤。主治风热感冒。

  薄荷糖:白糖500 g,放入锅中,加少许水,小火煎熬至稠厚时,加入薄荷细粉30 g(或食用薄荷油5 ml)调匀,再继续熬至成丝状,不粘手时离火。将糖倒入涂过食用油的大瓷盘中,稍冷,将糖分割成100块,主治感冒风热咽喉干痛者。

  桑菊竹叶饮:桑叶5 g,苦竹叶、白茅根各30 g,薄荷3 g,白糖20 g。将药放杯中,用沸水冲泡 ,盖上盖,浸10分钟或置火上熬2分钟,再加白糖,频服。主治外感风热、身热头痛、微恶风寒、有汗、口渴、咽痛、目赤等症。

  鱼腥草拌莴笋:鲜鱼腥草100 g,莴笋500 g,食盐2 g、生姜6 g,葱白10 g,酱油15 g,醋10 g,味精0.5 g,麻油15 g,大蒜10 g。鱼腥草用沸水略焯后捞出,加1 g食盐拌和腌渍待用;莴笋切丝用食盐1 g腌渍沥水待用;姜切末,蒜切末,葱切花待用。莴笋丝放盘内,加鱼腥草,再放入酱油、味精、麻油、醋、姜末、葱花、蒜末和匀即成。主治外感风热、咳嗽咽痛等症。

  川贝酿梨:雪梨8个,川贝12 g,糯米100 g,蜜饯冬瓜条100 g,冰糖180 g,白矾适量。川贝打碎,白矾10 g溶化成水待用;糯米蒸成米饭,冬瓜条切成颗粒;梨切去盖,挖去梨心,浸在白矾水中,然后在沸水中烫一下,捞入凉水内冲凉,捞出沥干水分。糯米饭、冬瓜条、冰糖、川贝,取一半分成8等分逐个装入梨子内,盖上梨盖,上笼蒸约40分钟至梨炖烂。烧开清水200 ml,下入剩下的冰糖溶化,收浓汁,待梨出笼后逐个浇在梨子面上即成。主治体虚外感咳嗽而经久不愈者。

  春季感冒饮食禁忌

  1.饮食难消化

  选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

  2.饮食太油腻

  饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

  3.水分供给不足

  保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

  4.维生素缺失

  多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

  5.饮食量大

  饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

  适合风热感冒食用的水果

  风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。常表现为喉咙痛、流浓涕、舌苔颜色异常、便秘、身热、口渴、心烦。可以多吃凉性水果来缓解症状。

  1、火龙果

  火龙果是一种低能量的水果,含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。

  2、雪梨

  雪梨,肉嫩白如雪,故称雪梨,是一种常见的水果。“梨者,利也,其性下行流利。”它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。医学研究证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

  3、荸荠

  无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒有一定的辅助作用。

  适合风寒感冒食用的水果

  风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致,其起因通常因劳累,再加上吹风或受凉。风寒感冒通常秋冬发生比较多。

  1、红心猕猴桃

  红心猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。可快速清除体内堆积的有害代谢产物,防治、预防大便秘结、防治结肠癌及动脉硬化。

  2、枇杷

  枇杷亦是中药的一种,以大块枇杷晒干入药,有清肺胃热,降气化痰的功用,常有与其他药材制成“川贝枇杷膏”。

  3、苹果

  一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝,有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝,对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。

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