爱华网除了自我依靠，还有一种思维方式非常具有破坏性，会使你和恋人产生距离感。那就是“只看见苹果里的虫，却看不见苹果”。比如说卡罗莱女士就是如此。
卡罗莱和鲍勃交往了9 个月，感觉越来越不开心。她认为鲍勃不合适，而且能找到相当多讨厌他的理由：脑袋不灵光，太单纯，太依赖，衣着品位不佳，不善于社交。 可她忽略了鲍勃是一个温柔的男人，而温柔的男人并不多见。而且他让她感到安全、被接纳，他送给她许多礼物，以无限的耐心对待她的沉默、情绪和嘲弄。 即便如此，卡罗莱还是迫切地感觉一定要离开鲍勃，一次又一次地说“我们不能继续相处下去”。最后，她终于和他分手了。几个月过去了，她惊奇地发现，没有鲍勃的生活很艰难，孤独、抑郁、伤心扑面袭来。她认为和鲍勃的感情是最美好的，而且万分怀念。 卡罗莱的经历是回避型人士的典型经历。在看待伴侣的时候，他们通常只看到缺点，而较少看到优点。有一项研究证明了这一点。成人依恋领域首屈一指的学者、以色列跨学科研究中心心理学新学派系主任马里奥·米库林茨，与以色列巴伊兰大学心理学院的学者维克托·弗洛里安（Victor Florian ）和吉拉德·希施贝格尔（Gilad Hirschberger ）共同进行了这项研究。在研究中，他们要求情侣或夫妻把每天的生活写在日记里。他们发现，与其他类型的人相比，回避型人士更倾向于对恋人做出负面评价。更有甚者，他们还发现，即使恋人给了他们支持、温暖和关爱，他们依然毫不留情地对恋人加以贬损。米库林茨博士解释道，这种行为模式的根源在于回避型人士不接受亲密感。当他们感受到恋人的真切关怀时，他们要么视而不见，要么贬低恋人关爱的价值，以便使自己保持心理平衡，继续排斥亲密感。 卡罗莱和鲍勃恋爱的时候，使用了许多压抑策略，包括盯住鲍勃的缺点不放。她虽然知道鲍勃的优点，却不由自主地放大他的缺点，认为他的缺点无法忍受。反而在分手之后，她不再感觉个人空间受到威胁，不再因为亲密感而喘不过气来，她才能放下心理防御，真切地感到内心深处对鲍勃的依恋，重新看见他的许多优点。
